Jak dbać o zdrowie psychiczne w domu – porady dla rodziców i dzieci

Dbanie o zdrowie psychiczne jest ważne zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Zwłaszcza w czasie, gdy większość czasu spędzamy w domu, należy zwrócić szczególną uwagę na nasze samopoczucie emocjonalne. Dzieci są szczególnie podatne na stres i napięcie, dlatego warto wprowadzić do domowego harmonogramu rutynę, która zapewni im poczucie bezpieczeństwa i stabilności.