Third Time Lucky | smoothie
Blog, lifestyle, książki, kuchnia, podróże, gotowanie, wnętrza, inspiracje, dyi, optymizm
32
archive,tag,tag-smoothie,tag-32,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
Kuchnia / 24.09.2014

Zmienna pogoda spowodowała, że większość z nas kaszle, kicha lub skarży się na ból gardła. Mnie też dopadło, ale już wychodzę na prostą ( mam taką nadzieję :) O ciemnych stronach naszej pięknej, polskiej jesieni też trzeba czasem napisać, przygotowałam dla Was przepis na napój, który nie tylko wzmocni odporność, ale też pomoże w walce z chorobą. No to zaczynamy! Potrzebne składniki * jedna pomarańcza, oczywiście obrana * jedna cytryna, też obrana :) * kawałek imbiru ( nie kandyzowany, nie w proszku, naturalny imbir, obrać ze skórki) * łyżka miodu ( tu już pozostawiam kwestię Wam, jak słodkie coś lubicie) * trochę wody i odpalamy blender ! smacznego :) ...

Kuchnia / 23.04.2014

Gdy opadacie z sił i na nic już nie macie ochoty polecam zielone smoothie! Moje składa się z jabłka+ kiwi+ awokado+ kilka listków baby szpinak. Miksujemy i gotowe voila. Dlaczego warto? jabłko- zawiera witaminę C, większość innych witamin z grupy B, A, likopen i Retinol, minerały, dużą ilość błonnika roślinnego, kwercetynę, a także pektynę. kiwi czyli bomba witaminowa- witamina C, błonnik i wiele innych substancji wzmacniających nasza odporność, nie będę Was tutaj katować chemią, pierwiastkami i swoistymi substancjami, wierzcie mi, że kiwi jest bardzo zdrowe. awokado- jego zalet wymieniać chyba nie muszę, bo wszędzie o nim dużo piszą, najważniejsze, że jak zmiksujemy z resztą...